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Time：2023-08-03
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課程講座內容簡介
158資源整合網：彭凱平《積極心理課》帶你走出消極，重拾感受幸福的能力 課程視頻內容介紹：
由清華大學教授設計的一門課程，旨在激發學生對積極情緒和思維的思考，全面培養學生的積極人生觀。該課程以實踐為主，緊扣現代大學生的實際生活，探討如何克服挫折，認識自我。該課程將幫助學生發展健康的積極態度，探索自己的潛力，并獲得更好的人生承諾。
1先導片：積極是一個動詞，幸福是做出來的
2【進化】人類的本能是消極的？
3【發源】積極心理學的四位奠基者
4【模型】什么是ACE幸福能力模型
5【悖論】幸福的悖論
6【認知】重塑積極認知：ABCD認知療法
7【審美】美感的三重境界
8【審美】如何提升審美力
9【成長型思維】如何擺脫固定型思維
10【成長型思維】如何緩解職場焦慮
11【好奇心】創造力的源頭
12【理性】大腦的兩套思維系統：快與慢
13【理性】如何處理感性與理性的沖突
14【自我】超越自我認識的偏差
15【自我】提高自我效能感，實現自我超越
16【同理心】溝通的3大原則
17【信任】囚徒困境中的信任啟示
18【情商】最高級的情商：感恩和利他
19【幸�！炕垩鄱U心，發現幸福
20【福流】體驗澎湃的福流
21【福流】幸福體驗的巔峰
22【愛】幸福的英雄主義：仁愛與寬恕
23【壓力】如何提高心理韌性
24【情緒】八正法：調節消極情緒
25【情緒】五施法：引發快樂心情
26【人生】找到人生的意義
27 結語：給心理學愛好者的一封信
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