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Time：2023-08-17
大�。�3.13 GB (27)
方式：百度網盤觀看下載
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課程教程內容簡介：
1.【先導片】學會正確減肥，21天高效燃脂塑形
2.燃脂課第一課：熱汗有氧瑜伽(初級)
3.燃脂課第二課：熱汗有氧瑜伽(中級)
4.燃脂課第三課：熱汗有氧瑜伽(高級)
5.燃脂課第四課：HIIT燃脂操(腰腹核心)
6.燃脂課第五課：HIIT燃脂操(臀腿速瘦)
7.燃脂課第六課：HIIT燃脂操(肩背手臂速瘦)
8.體雕課第一課： 環縮手臂一字肩
9.體雕課第二課：矯正級牽引美背
10.體雕課第三課：零激素天然美胸
11.體雕課第四課：三維立體縮腰腹
12.體雕課第五課：無死角沙漏美臀
13.體雕課第六課：正骨級腿型重塑
14.體雕課第七課：美容級面部精雕
15.21天形體雕塑訓練營：3月8日直播答疑
16.21天形體雕塑訓練營：3月23日直播答疑
17.21天形體雕塑訓練營：3月30日直播答疑
18.21天形體雕塑訓練營：4月13日直播答疑
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